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  • 天冷了,要这样吃紫薯,暖心又养胃,我家一周做5次,太香了_健康

    时间:2021-01-16    来源:本站原创    阅读次数:

  • 5、向锅中加入适量的清水,然后再加入20克红糖。一直炒到红糖融化,加入紫薯丸子,继续翻炒,用小火慢慢炒,炒到每个丸子都能裹上红糖液。这样慢慢翻炒丸子,大概翻炒三分钟左右,然后就可以关火出锅了。

    2、在炒红糖的时候要不停地搅动,防止糊锅。

    【制作食材】紫薯,糯米面,红糖,白芝麻

    好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经探索美食乐趣,节令养生|除了温补,冬至养生还可以这么做_健康频道_东方资讯,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

    【小贴士】

    【紫薯糯米丸子】

    3、将装有紫薯片的小盘冷水放入锅中,然后用大火蒸20分钟。时间到了之后将其取出来,然后倒入到大碗中用擀面杖给它捣成泥,捣好之后再加入100克糯米粉,然后下手抓一下,抓到大部分糯米粉与紫薯泥混合到一起之后倒入温水搅成絮状。

    【制作步骤】

    本文由“水大叔”原创制作,未经允许,严禁搬运抄袭,谢谢合作!

    6、关火出锅之后装入盘中,然后撒上准备好的白芝麻,一道特别美味,特别好吃,特别好看的紫薯糯米丸子就这样完成了。你喜欢紫薯这样的做法吗?如果你也喜欢那就自己亲自动手试一下吧。

    1、紫薯片可以切得稍微薄一点,这样比较容易蒸熟,需要的时间也比较短。

    4、搅成絮状之后直接用手揉搓,然后和成一个面团。从面团上揪下一小块面来放到手中揉搓一下,搓成丸子,然后放到一个小盘中。在揉丸子的过程中,咱们先烧上一锅开水,等到水开之后放入紫薯丸子煮一下,在煮的过程中不断地翻动一下,煮5分钟就可以了,5分钟之后捞出沥水,过一遍凉水,过凉之后沥干水分放到一个盘中备用。

    1、今天要教大家的美食是紫薯糯米丸子,做着非常简单,吃起来非常好吃,暖心又暖胃。先来把做紫薯糯米丸子需要用到的材料准备好,准备2~3根紫薯,紫薯的个头不能太大,然后再准备100克糯米面,20克红糖,适量的白芝麻。这道紫薯糯米丸子需要的食材也非常少,仅仅只需要以上提到的4种,将紫薯糯米面,红糖,白芝麻,全部准备完成之后就可以开始它的制作了。

    2、先来处理一下紫薯,将咱们准备好的紫薯先清洗一遍,把表面大部分泥土清洗干净就可以了,然后再用一个削皮刀或者是一把菜刀,将其去皮,去完皮之后咱们再给它切成薄片,将切好的薄片放到盘中,在放入盘中之后稍微摆一下,www.1358900.com,让它平整地摊在盘底。

    紫薯是我们平常生活中比较常吃的一种食物。紫薯本身的营养价值非常高,而且口感绵软,非常香甜,很多人都非常喜欢吃。今天就用紫薯跟大家分享一道美食,这道美食就是紫薯糯米丸子。做出来之后非常软糯,非常香甜,有一股浓浓的紫薯香气。不仅好看,好吃,而且健康营养。那么接下来咱们就一块去看一下这道紫薯糯米丸子的制作教程吧。